Bebidas detox: 3 recetas para cuando vas tarde al trabajo Propuestas para salir de apuros

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Cuando vamos al trabajo, es normal que algunos días nos agarre tarde y olvidemos desayunar por la prisa. Por eso hoy te presentamos tres bebidas detox nutritivas, fáciles para dejar listas o hacer en pocos minutos y no perder los nutrientes. Además, nos mantenemos sanas.

Todos hemos escuchado alguna vez  detox o dieta detox. Para las que no saben su significado, esta palabra se deriva de “desintoxicación”. En resumen, son rutinas que ayudarían al cuerpo a eliminar las toxinas de manera natural y rápida.

1. Bebida detox de naranja, limón, pera y manzana

Bebidas detox. Foto tomada de pixabay
Bebidas detox. Foto tomada de pixabay

La vitamina C es fundamental para desintoxicar nuestro cuerpo. Sin embargo, agregarle al zumo de naranja los nutrientes del limón, pera y manzana aumentan los antioxidantes y facilita la limpieza del cuerpo.

Cuando te de hambre o necesites energía, simplemente tenés que mezclar:

* 3 naranjas

* 1 manzana

* 1 pera

* Medio limón

No le quites la cáscara a la manzana ni a la pera, y agrega todo a la licuadora para que se mezcle bien. Es muy importante que no le pongas azúcar. Estas bebidas detox se han vuelto populares ya que, sólo con las frutas y verduras, mantienen todas las propiedades necesarias y naturales para el cuerpo.

2. Bebida detox: Zumo digestivo

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Fotografía de Mejor con salud

Lo mejor de tomar una bebida detox en la mañana es que, entre la cena y la hora del desayuno, tu cuerpo ha estado en ayunas al menos unas seis horas. Por lo tanto, para comenzar el día sintiendote liviana necesitas mezclar:

* Semillas de chía o sésamo negro

* 1 kiwi

* Pedazos de piña natural

* Semillas de lino

* 1 naranja

* 1 zanahoria

Simplemente introduce todo en la licuadora hasta que quede una bebia detox de zumo nutritivo. Tómalo de primero, antes del resto del desayuno para empezar a limpiar tu cuerpo desde temprano.

3. Agua detox

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Fotografías de Vida saludable gurú

Ideal para las más prácticas. No necesariamente tenemos que tomar un puré de frutas y verduras como bebida detox. El agua como el antioxidante natural número uno para nuestro cuerpo también nos beneficia.

La noche antes sólo necesitas meter a la refrigueradora:

* Dos Litros de agua

* Rodajas de pepino

* Slides de naranja

* Rodajas de limón

* 1 pizca de menta fresca

Esta agua detox necesita estar al menos dos horas en la nevera. Igualmente, no te olvides de mezclar todas las rodajas en la botella de agua y sin agregar azúcar. Así es como esta bebida detox ya esta lista para consumir.

Atención a los detox.

Por otro lado, no podemos sustituir las grandes comidas con una bebida detox. Esos refrescos ayudan para complementar una dieta balanceada y limpiar nuestro cuerpo de toxinas que normalmente tardaríamos mucho en eliminar.

Intenta estas ricas y fáciles bebidas detox. Por supuesto, no olvides de postearnos y comentarnos la experiencia empezando las dietas detox, además de llegar más temprano a trabajar. Nuestro cuerpo siempre va a agradecer los cuidados que le brindemos.

 

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